Toata lumea se Ingrasa cand Renunta la Fumat ?

Cand vrei sa te lasi de fumat, axeaza-te pe ceva mai bun decat fumatul, care sa te ajute sa depasesti situatiile dificile.

Cu cat ne ingrasam daca ne lasam de fumat ?

Ne ingrasam dupa ce renuntam la fumat ?
In majoritatea cazurilor, fostul fumator este supraponderal. Astfel, daca, in momentul in care se lasa de fumat, persoana respectiva se ingrasa putin, ea nu face decat sa ajungea la greutatea pe care ar fi avut-o daca nu s-ar fi apucat de fumat. Un studiu important (1000 de subiecti [...]

De ce ne ingrasam de indata ce renuntam la fumat ?

Renuntarea la tutun sporeste pofta de mancare inca din prima zi, stare ce se poate mentine aproximativ o luna. Prin urmare, in prima luna se recomanda o atentie deosebita, pentru schimbarea in bine a obiceiurilor alimentare.
Cresterea in greutate atunci cand ne lasam de fumat are mai multe cauze:
- diminuarea metabolismului bazal;
- cresterea lipogenezei (grasimile se [...]

De ce fumatorul este mai suplu si mai slab ?

Nu toti fumatorii sunt supli, nici pomeneala de asa ceva, cu atat mai mult cu cat fumatorii regulati sunt si mari amatori de alimente grase si consumatori de alcool. Dimpotriva, statistic vorbind, dintr-o populatie omogena de indivizi, fumatorii sunt intotdeauna mai slabi decat nefumatorii, si asta din mai multe motive.
In ciuda a ce se spune [...]