Stresul si Fumatul, Stres si Fumat

Stresul si Fumatul

De ce fumam?
De ce fumam cand stim cu totii ca nu este un lucru bun pentru sanatatea noastra? Sunt foarte multe motive, dar in acest articol ne vom rezuma la principalul motiv din ziua de azi, acela fiind STRESUL. Ce este stresul, putem sa il indepartam prin fumat? Daca nu, atunci cum putem sa il indepartam? Hai sa discutam putin despre aceste intrebari.

Ce este stresul? Stresul este situatia in care ne simtim neajutorati, incapabili de a performa, momentul in care nu suntem capabili sa intalnim capatul drumului. Stresul poate fi datorat de orice motiv, fie ca este vorba de presiuni de lucru, poate fi din cauza crizei financiare, sau poate fi cauzat de orice lucru..

Putem sa il indepartam prin fumat? Putem sa ne fumam necazurile si sa ne relaxam? Probabil ca raspunsul este negativ. Daca ar trebui sa ii predau sefului meu un raport intr-o ora, stiu ca este imposibil si sunt asadar de agitat, incat voi fuma o tigara intreaga. Atunci de ce fumez daca nu imi face bine?

Atunci ce ar trebui sa fac intr-o situatie de stres? Raspunsul este: confrunta-l . Fa fata problemei si gaseste o solutie pentru aceasta.In cazul meu de mai sus,,i-as cere sefului meu mai mult timp pentru a termina raportul,iar daca acest lucru nu ar fi posibil, sa-mi faca rost de o mana de ajutor. Astfel, exista doar atitudini pozitive si gandire logica care te ajuta sa treci peste o situatie de criza. De aceea este bine spus faptul ca atitudinea ta iti decide aptitudinea si nu invers.

Pericolul de a fuma
Fumatul nu doar ca nu ne face bine, dar ne face rau . Prin urmare, ne face un rau dublu.Fumatul creste riscul de deces,ca urmare cancerului de san si a plamanilor.

Tutunul, chimicala continuta de tigara, ingusteaza vasele sanguine si ne tnesioneaza inima. Cel mai mare dezavantaj al tutunului este acela ca face o persoana dependenta de utilizarea sa. Deci trebuie sa fie atenta, astfel incat sa nu devina dependenta de utilizare a acesteia in starea ei de a scapa de griji si frustari.

Articole Similare

1. Fumatul, Stresul, Pericolul, si Renuntarea la toate acestea
2. Renunta la fumat prin exercitii fizice – Partea 3
3. Renunta la fumat prin exercitii fizice – Partea 1
4. Cum sa renunt la fumat ?
5. Renunta la fumat prin exercitii fizice – Partea 2