Renuntarea la fumat, beneficii
October 28, 2009 de fumatul
Scris in Renuntarea la Fumat
Daca nu esti inca hotarat ca vrei sa renunti la fumat , priveste aceste beneficii de renuntare la fumat si mai gandestete inca odata inainte sa aprinzi tigara.
Scaderea riscurilor de sanatate
Aproape instantaneu dupa ce renuntati la fumat, are loc vindecarea organismului. In primele 20 de minute de la renuntarea la fumat, rate pulsului scade la normal, tensiunea arteriale revine la normal, circulatia s-a imbunatatit deja, bataile inimii scad la normal si temperatura mainilor si a picioarelor revine la normal. In timp de 8 ore de la renuntarea la fumat, nivelul de monoxid de carbon revine la normal iar nivelul oxigenului din sange revine la normal. In timp de 24 de ore de la renutarea fumatului, sansele de a suferi de un atac de cord incep sa se reduca. Respiratia grea, oboseala, tusea, durerile de gat, sunt simptome care vor disparea dar nu mai repede de la 1 pana la 9 luni. Dupa un an, riscul de a suferi de o boala de inima scade la jumatate iar dupa 5 ani, scade rata de a suferi de cancer la plamani la jumatate. Dupa 15 ani de la ultima tigara nu vei mai fi supus niciunui risc al unei boli de inima!
Motive ca sa te reapuci
Majoritatea fumatorilor doresc sa renunte la fumat pana cand renunta la fumat dupa care gasesc o sumedenie de motive pentru a se reapuca din nou cum ar fi:
Salut
Am 35 de ani si am fost un fumator ‘inrait’ timp de 17 ani.Brusc am decis sa renunt la fumat, in urma cu 6 luni.Fara ‘guma’, ‘plasturi’, ‘hipnoza’ sau alte …metode patentate.Pur si simplu.Si am reusit.Cat ‘ma va tine’..? Nu stiu , insa sper ca nu ma voi mai reapuca de fumat niciodata.Care e de fapt ideea acestei..interventii : nu exista nicio metoda ’sigura’ pentru a te lasa de fumat! Este pur si simplu un act de vointa.Cine reuseste, inseamna ca poseda asa ceva , nimic mai mult…In incheiere va doresc bafta!