Cu cat ne ingrasam daca ne lasam de fumat ?

Ne ingrasam dupa ce renuntam la fumat ?
In majoritatea cazurilor, fostul fumator este supraponderal. Astfel, daca, in momentul in care se lasa de fumat, persoana respectiva se ingrasa putin, ea nu face decat sa ajungea la greutatea pe care ar fi avut-o daca nu s-ar fi apucat de fumat. Un studiu important (1000 de subiecti [...]

Ce regim ar fi potrivit pentru o persoana care se lasa de fumat?

Regimul fumatorului trebuie sa raspunda la 5 criterii principale:
- sa reechilibreze pierderile de vitamine produse din cauza tabagismului ;
- sa contina alimente bogate in agenti antioxidanti ;
- sa tina cont de alimente care nu favorizeaza ingrasarea ;
- sa asigue satietatea ;
- sa fie usor de respectat .
Pentru reechilibrarea pierderilor suferite in urma actiunii tutunului, [...]

Tratament pentru fumat

Este asa usor sa te apuci de fumat si asa de greu sa renunti la fumat, nu-i asa ? Daca te-ai hotarat deja sa renunti la fumat, este o idee buna sa iti iei toate masurile de precautie pentru a avea succesul garantat in acest tratament impotriva fumatului. Vestea buna este ca pe langa tratamentele [...]

Sfaturi pentru renuntarea la fumat: Cateva Idei

Daca nu reusesti sa fii destul de motivat pentru a renunta la fumat, gandeste-te la beneficiile care vin asupra organismului tau in urma incetarii fumatului. Tensiunea arteriala, temperatura corpului si pulsul revin la normalitate dupa 20 de minute de la ultima tigara pe care ai fumato; timp de 8 ore, nivelul de oxigen din sange [...]

Cum renunt la fumat?

Pentru multi oameni din toata lumea,intrebarea pe care si-o pun in fiecare zi este: “Cum renunt la fumat?”. Din pacate,multi dintre acesti oameni nu vor avea de fapt posibilitatea sa renunte.Vor avea o scuza sau mai multe pentru a-si face rost de un alt pachet de tigari. Dar sunt multe modalitati pentru a te lasa [...]