Stop Fumat

Iata scenariul

14 Lucruri care te ajuta sa Renunti la Tigari

Iata o lista cu lucruri la care trebuie sa te gandesti atunci cand iti doresti sa te lasi de fumat.

Respirati, relaxati-va, dati drumul tensiunii, concentrati-va la altceva.
Nu va lasati dusi de nas de preconditionarea stralucirii si fermecului reclamelor la fumat –

Toata lumea se Ingrasa cand Renunta la Fumat ?

Cand vrei sa te lasi de fumat, axeaza-te pe ceva mai bun decat fumatul, care sa te ajute sa depasesti situatiile dificile.

De ce ne ingrasam de indata ce renuntam la fumat ?

Renuntarea la tutun sporeste pofta de mancare inca din prima zi, stare ce se poate mentine aproximativ o luna. Prin urmare, in prima luna se recomanda o atentie deosebita, pentru schimbarea in bine a obiceiurilor alimentare.
Cresterea in greutate atunci cand ne lasam de fumat are mai multe cauze:
- diminuarea metabolismului bazal;
- cresterea lipogenezei (grasimile se [...]

Renunt la fumat

Daca iti pui intrebarea

Next Page »